Yo opino que la higiene postural es necesaria ya qué teniendo una buena higiene postural evitas tener lumbalgia,dolor en el cuello y trapecio , contractura muscular o vientre abultado por eso tienes que asegurarte de tener la espalda totalmente recta, debe tener apoyado los pies en el suelo , la pantalla debería debería estar 45cm de distancia ,mantén losa brazos y las muñecas rectas adquiere asientos regulables , organiza bien tu lugar de trabajo para tener buena ergonomía, parpadea constantemente, toma descansos para dejar descansar tus ojos y tu cuerpo para evitar fatiga ocular levantarte de la silla cada 30 min y muévete un poco. para evitar el cansancio físico y siguiendo estos consejos y mirando el enlace que he puesto para ver mas informacion podras tener mejor higiene postural
En mi experiencia estoy atento a la postura y algún consejo mas pero en si no me doy en cuenta en seguir todos los consejos aunque utiliza dispositivos electrónicos frecuentemente
